眼精疲労

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目が疲れやすかったり痛みを感じることは日常的によくあります。これはしばらくするとすぐに忘れてしまいます。しかし、時には症状が続き、体にまで悪影響を与えることがあります。このような状態を「眼精疲労」と呼び、ただの疲れ目とは区別します。

眼精疲労の症状は、疲れ目・かすみ・充血・涙が出るなどがあります。また、眼精疲労が体に及ぼす症状は、肩凝り・倦怠感・頭痛・めまい・吐き気などです。
また、眼精疲労の患者の約６０％はドライアイの症状があり、ドライアイの症状を訴える人の約６０％は目の疲れも感じているという統計が出ています。

眼精疲労の原因は多様にありますが、主な原因は視器要因・環境要因・心的要因に分けられます。
視器要因は調節異常や屈折異常などの各種疾患があります。
環境要因は部屋の明るさや乾燥、エアコンまたはパソコンなどの周辺機器が発する騒音などがあります。
また、心的要因は仕事のストレスや自律神経失調症など多種多様にあります。

現在の治療法は、眼鏡の調整やビタミンの点眼、調節賦活剤の点眼というものがほとんど、というのが現状です。
眼科では眼精疲労の治療としては温めたり冷やしたりします。また、目の周囲をマッサージするのも効果があります。
眼精疲労は環境や生活に変化がない限り自然には治りません。眼精疲労の症状が長く続くと、その症状がさらに悪化する可能性もあります。
眼精疲労の症状が出たら早めに眼科を受診したり、自分の視力にあった眼鏡等を作ることが大切です。